非常用持ち出し袋

<何を準備したらいい?>

 あまり重いと避難に支障が出ますので、コンパクトにまとめ、玄関や寝室などすぐに取り出せるところに保管しておきましょう。

両手が使えるリュックサックに入れるとよいでしょう。一人ひとつのリュックサックを用意しましょう。

□ ハザードマップ

□ ヘルメット・防災ずきん

□ 懐中電灯(一人に一つ。予備の電池も)

□ 非常食(乾パンなど、火を通さずに食べられるもの。普段から食べ慣れているもの)

□ 貴重品(預金通帳、健康保険証、障がい者手帳、免許証、車や家などの予備キー、お金(10円玉、100円玉など小銭も)、携帯電話、充電器、連絡先一覧表、家族の写真)

□ (ペットボトルなど。500ml程度一人に一本)

□ 携帯ラジオ(予備の電池も)

□ 救急用品・薬(常備薬、持病薬、お薬手帳、マスク、消毒液、ばんそうこう、生理用品など)

□ 生活用品(衣類(長袖、長ズボン)、下着、靴下、軍手、ホイッスル(笛)、ナイフ、ライター、缶切り、割り箸、タオル、雨具、毛布・ブランケット、、アイマスク、歯磨きセット、携帯トイレ、トイレットペーパー、ウェットティッシュ、ビニールシート、ビニール袋、使い捨てカイロ、予備のメガネ、布製ガムテープ、油性マジックなど)

□ リュックサック(住所、名前、連絡先を記入し、非常持ち出し品を入れましょう。)


<ポイント>

一人に一つ必要なもの一家族でひとつ必要なものを区別して準備しましょう。

非常食は、常温で長期間保存でき、普段から食べ慣れているものを選びましょう。一般的に推奨されていても食べ慣れていなければ、ストレスの元になります。

預金通帳、健康保険証、運転免許証などは貴重品なので、番号を控えたメモかコピーを用意しておくとよいでしょう。

小銭は、公衆電話を使用する際や、停電時に買い物をする際(レジが使用できない。混乱していてお釣りがもらえない。)等に必要になります。

連絡先(住所やTEL)は、覚えていないことが多いものです。紙の一覧表にしたものを用意しておきましょう。

家族の写真は、避難所で探すときに有効です。裏には名前と血液型等も書いておきましょう。

携帯ラジオは、乾電池だけでなく、手回し充電にも対応しているタイプのものを選びましょう。

歯磨きセットは、誤嚥性肺炎の予防に役立ちます。


障がい者手帳を取得している人は、障がい者手帳も用意しておきましょう。

乳児のいる家庭は、ミルク・紙おむつ・ほ乳瓶、母子健康手帳なども用意しておきましょう。

高齢者のいる家庭は、入れ歯、めがね、補聴器、杖、やわらかい食品、紙おむつ、歩行器も用意しておきましょう。

目の不自由な人はめがね、白杖、時計(音声など)、メモ用録音機、点字器等を持って避難しましょう。

耳の不自由な人は、補聴器、「ヘルプカード」、筆談用具(筆記用具、メモ帳等)を持参してそれで周りの人に意思を伝えましょう。


*その他、各人の身体等の状態などによって、必要なものは異なってきます。普段から想像力を働かせて、自分に必要なものを考えておきましょう。

*布製ガムテープなどは新品ではなく、あえて使い掛けのものを入れておくなど、荷物を軽くする工夫をしましょう。

*季節によって必要な物、数量が異なります。半年に一回は点検しましょう。

成人男性なら約15kg、女性なら約10kgが重さの目安です。担げる・持てる重さの中で、自分に必要なものを優先的に選びましょう。